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          主讲专?#19994;?#26126;昱
          讲师邓明昱
          男人为什么需要性保健

          男性做好性保健非常有必要。因为很多男性不良的生活习惯会导致疾病的发生,尤其是男人?#30007;?#20445;健。如果不做到位,容易出现前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多的问题。因此男性性保健很有必要。如何做好性保健呢?【详细

          男人如何做好性保健

          随着社会、生活的压力,很多男人都会面临性功能障碍问题,今天就为大家带来了几组很对有性功能障碍的男子设计的一套性保健法,大家不妨了解下。【详细

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          关键词:性保健

          男人们最关心的话题永远都是“性爱?#20445;?#26377;些男性觉得自己?#30007;?#21151;能非常好,所以很骄傲。别高兴的太早,想让性功能好,并且能一直保持,那么就要做好性保健,需要对性功能进行保健和呵护,男人性保健的黄金期是什么时候呢?。 【详细

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          关键词:远离恶习

          正常情况下,健康人性交时间达2~6分钟或?#39556;?#25277;插摩擦62次左右射精,都是正常的,有的可能还要短些。其实,射精的快慢常因人而异,差别很大,究竟多长时间或多少次抽插摩?#37327;?#36798;到性伴侣的满意满足,始终没有一个统一的尺度和绝对的标准。我国著名泌尿外科专家吴阶平教授指出,早泄归属男性射精功能障碍,是指阴茎勃起尚未进入阴道或刚插入阴道内即发生射精。这可算是一种较权威和最简练的界定标准了。如果想要做好性保健你还需要避免五个禁忌。

          一忌:避免早?#23548;?#36807;早的过性生活。二忌:性生活过于频繁、且次数过于密。 三忌:天天穿牛仔裤四忌:不经常自我检查。五忌:不爱干净。而除了这5个禁忌之外还有什么需要在我们平常生活中注意的呢?【详细

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          关键词:小情趣

           性生活疲劳多见于男方,有些男性对自己出现的“性疲劳”耿耿于?#24120;?#23545;此,性学专家认为没有必要,性疲劳也有其积极意义。
          疲劳是必然的、自然的,对体力的?#25351;?#20855;有保护作用。性疲劳有一个适应过程,正如人们对运动疲劳、劳动疲劳的熟悉、适应及习惯过程一样,对性生活的疲劳感?#19981;?#38543;着熟悉、适应和习惯,自然而然的降临到共同生活多年的夫妻身上。这时候夫妻床笫之间?#30007;?#24773;趣就很重要了。【详细

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          关键词:小细节让你坚挺

          丁丁是需要男人们在日常好好护理的一个部位,那么做好丁丁的强化工作无疑是可以让男人更加威猛,今天小编就带大家一起来了解下丁丁该如何强化。最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

          强化丁丁反应,训练丁丁可自由上下抽动:早上勃起?#20445;?#21040;厕所小便前,用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处,把丁丁往下压,如此丁丁会接近挺立状态,?#20250;?#29992;指尖贴在丁丁上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把丁丁往上推。重复此动作,大概做一分钟。

          以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉, ?#20250;?#37325;复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。

          强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

          强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,?#20250;?#31449;出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入?#20154;?#20013;,拉长後再泼冷水,如此重?#27425;?#27425;。晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。为不使性功能减退,晚?#19979;?#30561;最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强?#21644;?#21151;能。【详细

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